SELECT LANGUAGE
Rolstad Subscribe

Category: PDR Selfdefence

Overveldende påmelding på PDR 10. januar.

January 6, 2016

PDR kurset som går 10. januar blir det største kurset så langt. Det blir over 60 deltakere. Jeg har ordnet med større projector slik at det blir større bilde på teorien. Jeg har booket en hall til som ligger vegg i vegg med den opprinelige hallen for de siste to timene, da de siste drillene er litt mer plasskrevende.

Jeg har fått med meg tre assisterende instruktører.

Først så er det PDR Coach Daniel Sønstevold som til daglig jobber i Kampsportforbundet. Jeg og Daniel har jobbet tett sammen i mange år med ulike selvforsvarskonsepter for Kampsportforbundet.

Så er det SPEAR Coach Kjetil Næstby som nå er lærer i fysisk maktanvedelse ved Kriminalomsorgens utdanningssenter og min kollega gjennom mange år i Oslo Fengsel.

Og til slutt er det Tore Grytten som har vært på utallige kurs og seminarer med meg igjennom årene. Han er tidligere landslagsutøver i ITF Taekwon-Do, og jobber til daglig i politiet.

Dere som er påmeldt kan se frem til en super dag. Jeg kommer til å være der kl. 0900. Jeg setter pris på at dere kommer i rett tid slik at vi kan starte kl. 1000. Møt helst opp senest 0930.

Ta med skrivesaker. Bekledning er vanlig treningstøy og rene innesko. Siden vi blir så mange er det en fordel om alle tar med egen mat da det er søndag. Jeg vet ikke om kiosken er åpen, men når vi blir så mange blir det lett kø, og ting tar tid.

Veibeskrivelse om du reiser med bil:

E6 Nord. Ta av første skilt til Haugerud. Til venstre i rundkjøringen. Skrått til høyre i neste rundkjøring. Gjennom bomstationen og følg veien til andre lyskryss (du står nå på en bro og ser Tveita Senteret på høyre side). Til venstre i lyskrysset. Første lyskryss til høyre og deretter første til venstre. Følg veien og du ser Oppsal Arena på høyre side.

E18 Sørvest. Følg E18 gjennom Oslo og gjennom Vålerengatunnelen. Etter tunnelen følg skilting til Tveita. Ved lyskrysset Tveita Senteret ta til høyre. Første lyskryss til høyre og deretter første vei til venstre. Følg veien og du ser Oppsal Arena på høyre side.

E6 Sør. Ta av ved Tusenfryd og følg E6 nordover retning Gardermoen. Ta av ved første skilt til Bøler. Ta så av første til høyre gjennom bomringen. Rett over første lyskryss. Neste lyskryss til høyre, deretter venstre i neste lyskryss. Følg veien rett frem ca. 3 min. På venstre side kommer Trasop Skole. Første vei inn til venstre og neste til venstre, så ser du Oppsal Arena på høyre side.

Veibeskrivelse om du reiser kollektivt:

Det er to enkle måter å komme seg til Oppsal Arena på om du reiser kollektivt.
Alternativ 1 er å ta T-bane linje 1 eller 2 retning Ellingsrudåsen og gå av på Tveita. Herfra tar det ca. 10 min å gå opp til hallen.
Alternativ 2 er å ta T-banen til Helsfyr, og ta buss 76 retning Bøler og gå av på Trasop skole. Hefra går man bort til hallen på et par minutter.

Velkommen på kurs, dette blir gøy!